Hero

Ik loop graag een stukje met je mee, om je terug in verbinding te brengen met wie je bedoelt bent te zijn


Zo werk ik graag met jou:

Hero afbeelding

Mijn naam is Lottie

Met Like a Lot wil ik een plek creรซren waar je mag landen. Waar je kunt zijn met wat er in jou leeft, ook als dat spannend, onbekend of ongemakkelijk is. Een bedding waarin je kunt onderzoeken, voelen en ontdekken wie je in wezen bent.

In mijn werk staan verbinding, veiligheid en oprechte aandacht centraal. Ik begeleid mensen die willen stilstaan bij wat zich diep vanbinnen afspeelt - of dat nu gaat om oude patronen, emoties die lang geen ruimte hebben gekregen of lichamelijke signalen die iets te vertellen hebben. Ik geloof dat echte beweging ontstaat wanneer je contact maakt met wat er werkelijk in je leeft.

Wat ik mooi vind aan familieopstellingen, coaching en ook muziek is dat je niet alles hoeft te begrijpen met je hoofd. Je lichaam en ziel laten je voelen wat raakt, of waar is. Mijn kracht is om snel de essentie te zien van wat er nodig is en daarbij maak ik gebruik van diverse werkvormen.

Ik geloof niet in 'de expert die het weet', maar in samen onderzoeken. Door de verbinding die we aangaan, loop ik graag een stukje met je mee zodat jij weer dichter bij jezelf kunt komen.

Fijn om je te ontmoeten!


Aankomende sessie

Index

05 oktober: 13:00 - 17:00

Ziekte & Symptomen Familieopstelling

Locatie: Groepsruimte de Oorsprong, Driehuizerweg 331, 6525 PM Nijmegen, Nederland

๐˜ž๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ซ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ค๐˜ฉ๐˜ข๐˜ข๐˜ฎ ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ซ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ป๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ข๐˜ญ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ต Misschien herken je dit. Je hebt al lange tijd last van een fysieke klacht. Een zwakke maag. Spanningen in je kaak of nek. Eczeem. Rugklachten die steeds terugkomen. Een hernia. Of allerlei vage kwaaltjes die nooit echt verdwijnen. Je hebt onderzoeken gehad, behandelingen gevolgd, geleerd ermee te leven en toch blijft het terugkomen. Medisch gezien is er (bijna) alles al gedaan. Maar ergens voel je: dit is het nog niet helemaal. In zoโ€™n geval kan het waardevol zijn om op een andere laag te kijken: niet in plaats van medische zorg, maar aanvullend. Een familieopstelling kan daarin soms verrassend veel laten zien. ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—ณ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ณ๐˜†๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ ๐—ธ๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ณ๐—ฎ๐—บ๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐˜†๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฒ๐—บ ๐˜๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ๐—ป? In een familieopstelling kijken we niet alleen naar wat jij bewust meemaakt, maar ook naar de onzichtbare dynamieken in het familiesysteem waar je deel van uitmaakt, dus ook naar de generaties voor jou. Binnen families worden niet alleen genen doorgegeven, maar ook: โ€ข spanning โ€ข stresspatronen โ€ข onverwerkte gebeurtenissen โ€ข manieren van dragen en volhouden โ€ข loyaliteiten die vaak onbewust zijn Soms drukt dat zich niet uit in woorden of emoties, maar in het lichaam. Een lichaam kan bijvoorbeeld: โ€ข iets dragen wat eigenlijk niet van jou is โ€ข langdurig aangespannen blijven uit loyaliteit โ€ข reageren op iets ouds dat nooit een plek heeft gekregen โ€ข โ€œvasthoudenโ€ wat ooit nodig was, maar nu niet meer dient Dat betekent niet dat een klacht tussen je oren zit. Integendeel: het lichaam is vaak juist heel eerlijk. ๐—›๐—ผ๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐—ป ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—ฝ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—น๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด? Tijdens de themadag Ziekte & Symptomen werken we met (open-) familieopstellingen in een kleine groep. Dat betekent dat je geen vraag hoeft te formuleren. We volgen wat zich laat zien. Je klacht of symptoom wordt als uitgangspunt genomen. Bijvoorbeeld: โ€ข aanhoudende nek- of kaakspanning โ€ข maag- of buikklachten โ€ข chronische pijn โ€ข steeds terugkerende fysieke signalen In de opstelling wordt zichtbaar: โ€ข waar spanning vastzit โ€ข of een klacht verbonden is aan iets of iemand in het systeem โ€ข wat misschien erkend of gezien wil worden โ€ข waar beweging mogelijk is Vaak ontstaat er inzicht zonder analyse. Niet door erover te praten, maar door te ervaren. ๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜„รฉ๐—น ๐—ฒ๐—ป ๐—ปรญ๐—ฒ๐˜ ๐—ถ๐˜€ โŒ Een familieopstelling is geen medische behandeling โŒ Het vervangt geen arts, specialist of therapie โŒ Het belooft geen snelle genezing โœ… Het kan wรฉl: โ€ข inzicht geven in wat al jaren vastzit โ€ข spanning verminderen โ€ข ruimte brengen waar acceptatie vastliep โ€ข een nieuw perspectief openen โ€ข innerlijke rust of verlichting geven โ€ข beweging brengen, soms voor het eerst in lange tijd ๐—ฉ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜„๐—ถ๐—ฒ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด? Deze dag is bedoeld voor mensen die: โ€ข al langere tijd met fysieke klachten leven โ€ข medisch al veel onderzocht of geprobeerd hebben โ€ข voelen dat er misschien mรฉรฉr meespeelt โ€ข nieuwsgierig zijn naar een systemische benadering โ€ข openstaan voor een andere ingang, zonder zweverigheid Je hoeft geen ervaring te hebben met familieopstellingen. ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฎ๐—ธ๐˜๐—ถ๐˜€๐—ฐ๐—ต: Themadag: Ziekte & Symptomen Locatie: Nijmegen โ€“ Groepsruimte De Oorsprong Datum: maandag 5 oktober | 13.00 โ€“ 17.00 Groep: maximaal 6 personen. Deze middag is bedoeld als aanvulling op medische zorg, voor mensen die nieuwsgierig zijn naar een andere laag. Rustig, zorgvuldig en zonder zweverigheid. Voel je een (voorzichtige) โ€˜jaโ€™, maar vind je het spannend? Je mag altijd eerst even contact opnemen om vrijblijvend te onderzoeken of dit iets voor jou is. ๐Ÿ‘‰ Voor meer uitleg, mail info@likealot.nl Reserveer je ticket hier of op mijn website www.likealot.nl

Reviews

5 out of 5 stars

Onlangs heb ik een opstelling mogen ervaren en ben diep onder de indruk. Lottie is hier echt een kei in. Haar waarneming is zuiver en scherp, en ze werkt met grote zorgvuldigheid. Wat mij vooral raakte, is hoe fijn ze als mens is. Warm, betrokken en professioneel. Ik voelde me gezien en veilig tijdens het hele proces. Een absolute aanrader voor wie op een diepere laag wil werken.
Suzanne Otten
Suzanne Otten

5 out of 5 stars

Zangles bij Lotti is fijn en leuk. Ze pakt het erg grondig en professioneel aan, is daarbij duidelijk en direct en heeft een scherp oog voor details. En dit alles met veel passie en enthousiasme. Ik heb er veel aan en rijd hier voor graag elke keer vanuit Nijmegen op en neer naar Haps.
richard gijsbers
richard gijsbers

5 out of 5 stars

Onlangs heb ik als representant deelgenomen aan een familieopstelling die door Lottie werd gefaciliteerd. Wat een geweldige en waardevolle ervaring! Bijzonder om te ervaren hoe duidelijk mijn lichaam reageerde op de plek die ik kreeg in de opstelling โ€“ zonder voorkennis kwamen er gevoelens en neigingen naar voren die later herkenbaar bleken voor de vraagsteller. Lottie haar begeleiding was duidelijk, respectvol en super professioneel, waardoor er voor iedereen een veilige sfeer ontstond waarin alles er mocht zijn. Er was geen tijdsdruk maar wel voldoende ruimte om emoties er ook ten volle te laten zijn. Tussendoor werd regelmatig gecheckt wat er bij iedereen speelde. Dat maakte dat ik me veilig voelde om te delen wat ik ervaarde, zonder dat het zweverig werd. Mocht je overwegen om een familie opstelling te doen, zou ik zeggen โ€œgo for it!โ€ Als vraagsteller, of als representant. Want zelfs als representant werd ik geconfronteerd met oud trauma wat (nogmaals op een diepere laag) aangekeken mocht worden. En als je dan besloten hebt om een opstelling te doen, kan ik je Lottie van harte aanbevelen!
Marijke Hoogink
Marijke Hoogink

5 out of 5 stars

Voordat ik naar de familieopstellingen dag van Lottie ging, had ik er al vaak over gehoord. Maar dit was mijn eerste ervaring. Meteen als vraag inbrenger. We werden door Lottie hartelijk ontvangen en eerst heeft ze wat algemene uitleg gegeven en wat we konden verwachten. Gelukkig hoefde ik niet als eerste en kon ik van een afstandje meekijken hoe een familieopstelling kon lopen. Wat bijzonder om van de zijlijn getuige te mogen zijn en even als representant. Er gebeurde in korte tijd zoveel. Mijn eigen opstelling was heel indrukwekkend. Ik voelde dat er oude emoties vrij kwamen, waarvan ik al zo lang voelde dat die mij in de weg zaten, maar ik er niet bij kon. Deze heb ik aan mogen laten en in elk geval een deel ervan los mogen laten. In de week na de opstelling merkte ik dat het allemaal wat rauw, kwetsbaar voelde en dat is nog steeds wel wat voelbaar. Het mooie is dat het er mag zijn en ik dankbaar ben dat ik dit nu mag doorvoelen en niet meer zoals vroeger weg hoef te stoppen. Lottie gaf al aan dat ze aanvoelde dat er misschien nog wel een familieopstelling nodig zou kunnen zijn en zo voelt het voor mijzelf ook wel. Maar deze opstelling mag nog even de tijd krijgen om in mijn systeem te landen. Lottie is een fijne begeleider. Ze is tegelijkertijd lief en duidelijk. Ze stelt de juiste vragen en kan aan alles wat gebeurt de juiste woorden geven. Lottie, heel erg bedankt dat ik deel mocht zijn van deze familieopstellingen dag. Ik kom zeker nog een keer terug. ๐Ÿ™๐Ÿ’›โœจ
Wendy Hartgers-Schenkels
Wendy Hartgers-Schenkels

5 out of 5 stars

De opstellingen werden verzorgd in een fijne en intieme setting. Middels een geleide meditatie ontstond er al snel een vertrouwde sfeer. De opstellingen werden op een systemische en tegelijk laagdrempelige manier begeleid. Door de kleine groep werd iedereen betrokken bij beide opstellingen. Er ontstond een mooie diepgaande interactie tussen de inbrengers en de representanten.
Marion Heijnen
Marion Heijnen

Blog

Lees hier mijn laatste blog post of klik op blog om door de rest van mijn blog te bladeren.

Innerlijke aanwezigheid is veel meer waard dan een diploma

Innerlijke aanwezigheid is veel meer waard dan een diploma

Regelmatig kom ik therapeuten, coaches, of opstellers tegen die diverse diploma's en certificaten op zak hebben bij de meest gerenommeerde instituten of opleiders met een goede naam, die daarmee op het eerste oog een indruk kunnen geven van hun deskundigheid. Maar deskundigheid is iets anders dan veiligheid.

Veiligheid.
Veiligheid, voortvloeiend uit oprechte aanwezigheid, is een absolute voorwaarde om welke vorm van therapie en begeleiding te kunnen bieden. Als het gaat over veiligheid doel ik niet op het gevoel dat iemand te vertrouwen is, of de sfeer in de praktijkruimte. Ik doel op veiligheid, voortvloeiend uit de aanwezigheid van de therapeut in zichzelf. Door als therapeut bij jezelf aanwezig te zijn, te voelen wat er in je lijf gebeurt, kan je ook aanwezig zijn bij de cliรซnt die je begeleid en wat daar gezien wil worden.

Het klinkt zo mogelijk wat abstract, maar het maakt werkelijk een wereld van verschil. Mijn collega Anne Sophie van Grondelle schreef van de week zo mooi in haar blog; 'Veiligheid is geen trucje' en daar sluit ik me volledig bij aan. Je kunt nรณg zoveel diploma's hebben, maar het zegt werkelijk niets over het werk dat je in jezelf hebt gedaan.

Een grapje uit ongemak.
Een paar jaar geleden was ik aanwezig bij een familieopstelling en ondanks dat ik zelf toen nog niet de opleiding had gedaan, voelde ik aan alles; dit is niet ok. De opsteller maakte tijdens een heftige opstelling een paar keer een grapje, terwijl een misbruik thema net zichtbaar werd. Het was voor mij snel duidelijk dat het iets in haar raakte.

Het zou voor de vraaginbrenger en representanten veel veiliger, eerlijker en meer passend zijn geweest als ze in plaats van dat grapje uit ongemak zou zeggen; 'dat dit een eigen thema raakt en ze even een moment nodig heeft om bij zichzelf in te checken zodat ze dit op een zorgvuldige manier kan begeleiden/ of zelfs te benoemen dat ze het mogelijk niet verder kon begeleiden omdat het een eigen thema raakt'. Alles aan eerlijke aanwezigheid was beter geweest dan de grapjes.

Vrij van ego.
Zo anders was dat toen ik aanwezig was bij een collega die op voorhand uitsprak; ik heb getwijfeld of ik deze dag door zou laten gaan. Ik heb hier even goed op ingevoeld en gevoeld dat dit kan, maar dat het wel goed is om even te delen wat er speelt zodat als je mogelijk wat spanning voelde bij binnenkomst dat je weet waardoor dat komt. Zij was die dag getuige geweest van een ongeval waarbij een kind dat ze kende, bewusteloos was afgevoerd naar het ziekenhuis. Ik weet nog hoe indrukwekkend dat vond. Zij was de organisator en opsteller van de dag, maar ze was vooral ook gewoon mens. Daarna begreep ik nog meer dat niet het bezig zijn met 'wat je misschien denkt dat je naar de buitenwereld moet uitstralen' maar wat er echt in je leeft het verschil maken. Vrij van ego.

Mogelijk hangt er van vroeger uit nog een beeld van de therapeut en daaronder de cliรซnt. De therapeut die het weet en de cliรซnt die het niet (meer) weet. Regelmatig is een hiรซrarchisch verschil voelbaar, terwijl het uitvoeren van een protocol, bijvoorbeeld bij EMDR, iets heel anders is dan het fysiek aanwezig zijn bij wat er in iemand gebeurd. Het kunnen bieden van een veilige bedding. Het durven loslaten van een protocol als de situatie daar om vraagt. Kijken en luisteren naar wat iemand nodig heeft in plaats van het gevoel te hebben dat je iemand moet 'helpen', 'redden', of 'door een protocol heen moet begeleiden'.

Meer waard dan een diploma.
Of je nou therapeut bent of automonteur. Het dient jouw hele eigen persoonlijke ontwikkeling om stil te durven bij wat er in jou leeft en gevoeld wil worden. Toch hoop ik dat de mensen die zich voor een ander willen inzetten, de moed hebben gehad, om hun eigen trauma's en of schaduwplekken niet alleen aan te kijken, maar ook te doorvoelen en erbij aanwezig kunnen zijn.
Dat is iets dat je niet enkel kunt leren tijdens een opleiding, maar het is wel veel meer waard dan een diploma.